함께 먹으면 독이 되는 음식들

안녕하세요~*^^*

편안한 한글날 연휴 보내고 계신가요? 

오늘은 갑자기 함께 먹으면 몸에 안 좋은 음식이 생각이 나서 알아보았어요. 

사실 제가 알아본 것들 말고도 많을거에요.

꽃게와 감이 궁합이 안 맞는 음식이라는 건 거의 아실거라 생각해요. 둘 다 차가운 성질이어서 복통과 설사를 일으킬 수 있다고 하네요. 대표적인 두 가지를 제외한 다른 10가지를 알아보았어요. 

 

그럼 공유하도록 할께요~ *^^*

 

함께 먹으면 건강에 좋지 않은 음식 조합은 의외로 많습니다. 아래는 그런 조합 중 10가지를 소개하고, 각 음식들이 서로 상호작용하여 왜 몸에 해로운 이유를 설명하겠습니다.

1. 우유 + 오렌지

• 이유: 우유는 단백질과 지방이 많은 음식인데, 오렌지와 같은 산성 과일은 위에서 소화를 방해할 수 있습니다. 오렌지의 산성 성분이 우유의 단백질과 결합하면 소화가 어려워지고 위산 과다를 유발할 수 있습니다.

2. 맥주 + 견과류

• 이유: 맥주와 같은 알코올은 체내 수분을 제거하는 작용을 하는데, 소금이 많이 들어간 견과류는 체내 수분을 더 줄여 탈수를 악화시킬 수 있습니다. 또한 소금과 알코올의 결합은 혈압을 올릴 수 있습니다.

3. 고기 + 감자

• 이유: 고기는 단백질과 지방이 풍부하고, 감자는 전분이 많은 식품입니다. 이 둘을 함께 먹으면 소화하는 데 시간이 많이 걸리며, 위장에서 불편함을 느끼거나 가스가 차는 증상이 생길 수 있습니다.

4. 탄산음료 + 멘톨 사탕

• 이유: 탄산음료 속의 이산화탄소와 멘톨 사탕 속의 성분이 상호작용하면 위장에서 급격한 가스를 발생시킬 수 있으며, 드물게는 위경련을 유발할 수도 있습니다.

5. 파스타 + 토마토 소스 + 치즈

• 이유: 파스타에 많이 들어가는 전분과 토마토 소스의 산성 성분, 치즈의 단백질과 지방이 결합하면 소화가 어렵고 산성 환경에서 위산 역류를 촉진할 수 있습니다.

6. 돼지고기 + 차

• 이유: 차에는 타닌이라는 성분이 있는데, 이 성분은 돼지고기와 같은 고기의 단백질과 결합하여 소화를 방해하고 영양소 흡수를 저해할 수 있습니다.

7. 새우 + 비타민 C

• 이유: 새우에는 다량의 비소 화합물이 함유되어 있는데, 비타민 C와 만나면 독성이 강한 삼산화비소(As₂O₃)로 변할 수 있습니다. 이는 매우 위험한 조합입니다.

8. 우유 + 바나나

• 이유: 바나나는 소화가 잘되는 과일로 알려져 있지만, 우유와 함께 먹으면 소화가 느려지고 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 두 음식의 조합은 몸을 차게 만들 수 있습니다.

9. 시리얼 + 주스

• 이유: 시리얼은 많은 사람들이 아침식사로 먹는 음식이지만, 오렌지 주스 같은 산성 음료와 함께 먹으면 시리얼 속 전분의 소화를 방해하고 위산 과다를 일으킬 수 있습니다.

10. 토마토 + 오이

• 이유: 토마토와 오이는 상호작용 시 소화 효소를 중화시켜 영양소 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 오이 속의 특정 성분이 토마토의 비타민 C를 파괴할 수 있습니다.

이러한 음식 조합을 피함으로써 소화 불량, 위장 문제, 영양소 흡수 저해 등을 예방할 수 있습니다.

 

저는 이걸 알아보면서 8번이 제일 놀라웠어요. 제가 제일 좋아하는 조합었거든요.. ㅠㅠ 

소화가 느려져서 먹을게 덜 땡기는 건 땡큐지만 저도 몸이 찬 편이어서 몸을 더 차게 만든 다는 것에 헉! 했네요.. ^^;;

여러분은 어느 조합이 제일 의외이신가요? ㅎㅎ