반응형 SMALL 질병5 부정맥 안녕하세요~!즐거운 주말 보내고 계신가요?제가 얼마전에 부정맥 같은 증상을 경험하고 너무 힘들어서 부정맥에 대해 알아보게 되었어요. 간단하게 정리한 걸 공유할께요~! 1. 부정맥이란?부정맥은 심장의 정상 박동 리듬에 이상이 생긴 상태를 말합니다. 정상적인 심장 박동은 심장의 전기 신호에 의해 일정한 속도로 이루어지지만, 부정맥이 발생하면 박동이 너무 빠르거나(빈맥), 너무 느리거나(서맥), 불규칙하게 됩니다.정상 심박수: 분당 60~100회.부정맥은 심장의 전기 신호 전달 과정에 문제가 생겨 발생합니다. 2. 부정맥의 분류부정맥은 원인과 위치에 따라 여러 가지로 나뉩니다.(1) 빈맥 (Tachycardia)심장이 비정상적으로 빠르게 뛰는 상태.심실성 빈맥: 심실에서 발생.심방성 빈맥: 심방에서 발생. .. 2024. 11. 16. 음식과 계절 안녕하세요~천고마비의 계절 가을이네요. 오늘은 가을 제철 음식에 대해 살짝쿵 이야기 해보려고 해요. 1. 가을철 제철 음식의 특징가을은 여름 내 자라난 농산물이 수확되는 시기입니다. 이때 채소와 과일, 견과류는 영양이 풍부하며, 가을의 서늘한 날씨에 적합한 따뜻한 요리로 많이 활용됩니다. 제철 음식을 섭취하는 것은 신선한 영양을 제공받고 면역력을 높이는 좋은 방법입니다. 특히 가을철 식재료에는 비타민 A, C, 식이섬유가 풍부해 건강한 체력 유지와 피로 회복에 도움을 줍니다.2. 가을 제철 음식과 그 효능단호박: 가을의 대표적인 채소인 단호박은 베타카로틴, 비타민 A, 식이섬유가 풍부해 면역력 강화와 눈 건강에 도움을 줍니다. 달콤한 맛 덕분에 요리와 디저트로 활용되며, 특히 호박죽, 호박 스프, 호.. 2024. 11. 1. 음식과 건강 안녕하세요~이번에는 음식이 건강에 미치는 영향에 대해 살짝쿵 정리해보았어요. 균형잡힌 식단이 건강에 큰 영향을 미치는 것은 다 아시는 내용이지요? 그걸 살짝쿵 정리해 보았답니다. 1. 식단의 중요성과 건강에 미치는 영향우리가 섭취하는 음식은 몸의 성장과 유지, 기능 수행에 필요한 영양소를 공급합니다. 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물이 포함되며, 균형 잡힌 식단은 이 모든 영양소를 적절히 공급하는 것을 목표로 합니다. 건강한 식단은 신체 기능과 면역 체계를 지원하고 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.반대로, 영양 불균형 식단이나 인스턴트 식품에 과도하게 의존하는 식습관은 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성질환의 위험을 증가시킵니다. 과도한 설탕, 나트륨, 포화지.. 2024. 10. 29. 요로감염 안녕하세요.제가 저희 아이로 인해 MCDK에 대해 설명 드렸더랬죠. 그 때 가장 조심해야 할 것 중 하나가 요로감염이었어요. 다행히 저희 아이는 지금가지 요로감염 없이 잘 성장해주어 너무 감사했죠. 그래서 요로감염이라는 질병에 대해 조금 알아보았어요. 요로감염(UTI) 개요요로감염(Urinary Tract Infection, UTI)은 요로계(신장, 요관, 방광, 요도)에 세균이 침투하여 발생하는 감염을 말합니다. 요로계 중 감염이 가장 흔히 발생하는 부위는 방광이며, 감염이 신장에 퍼지면 신우신염으로 진행될 수 있습니다. 여성에게서 발생 빈도가 높으며, 주로 세균성 감염으로 인한 것이 많습니다.요로계 구조요로계는 신장, 요관, 방광, 요도로 구성되며, 체내 노폐물을 걸러내고 소변을 통해 배출하는 역.. 2024. 10. 26. 당뇨에 좋은 음식 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 좀 정리해보았어요. 다들 많이 아실거에요. ㅎㅎ주변에 당뇨이신 분들이 점점 늘어나서 당뇨를 무시하지 못하겠더라구요.그래서 당뇨에 좋은 음식이 뭔지, 왜 좋은지, 어떻게 먹으면 좋을지를 정리해보았어요. *^^* 당뇨에 좋은 음식 15가지채소 (브로콜리, 시금치, 케일 등)효능: 섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당 조절에 도움을 줍니다.조리 방법: 찌거나 볶아서 샐러드에 추가하거나 스무디로 섭취.통곡물 (귀리, 퀴노아, 현미 등)효능: 혈당 수치를 천천히 상승시키는 저지방 고섬유질 식품입니다.조리 방법: 아침 식사로 오트밀을 만들거나 샐러드에 퀴노아를 추가.콩류 (렌틸콩, 검은콩 등)효능: 단백질과 섬유소가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 혈당 조절에 도움을 줍니다.조리 방법.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST
