반응형 SMALL 재료1 함께 먹으면 시너지 터지는 음식들 안녕하세요~!좋은 주말 보내셨나요? *^^*오늘은 함께 먹으면 시너지가 넘치는 음식을 알아보려고 해요. 사실 저도 이번에 알아보면서 알게 된 조합도 많네요. ㅎㅎ제가 알아본건 10가지 정도인데 아마 더더 많을거에요~ *^^*제가 알아보지 못한 것 중 아는 건 공유해주셔도 좋을 것 같아요. *^^* 음식 중에 함께 먹으면 서로의 영양소를 보완해 더 건강한 효과를 나타내는 조합들이 많이 있습니다. 이 조합들은 맛의 균형뿐만 아니라 건강에도 시너지를 줍니다. 대표적인 시너지 음식과 그 효능을 소개합니다.1. 토마토 + 올리브 오일효능: 토마토에 있는 라이코펜은 항산화 효과가 있어 암 예방과 피부 건강에 좋습니다. 올리브 오일의 지방이 토마토의 라이코펜 흡수를 도와 효과를 극대화합니다.2. 시금치 + 두부효.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
