균형 잡힌 삶을 사는 법
하루 일은 하루 하는 일, 그 이상도 이하도 아니다.그리고 그가 화가든 노동자든 하루 일을 하려면하루 분량의 영양분, 하룻밤 분량의 휴식, 그리고적절한 레저가 필요하다. 너무 오래 일하다 지치고 스트레스 때문에 병에 걸리기도 한다. 그러면 자신에게는 분수에 넘친다고 생각했던 활동, 즉 헬스클럽에 가거나, 산책하거나, 숙면을 취하는 것이 얼마나 중요한지 알게 된다. 당신이 누구든, 무엇을 하며 먹고 살든, 몸이 균형 잡힌 영양을 필요로 하듯 정신도 필요로 하는 것이 있다. 먹고, 자고, 일 하고, 쉬는 것, 순환하는 이런 활동은 조화를 유지하고, 균형과 절제를 가르쳐주며, 처진 몸을 깨워준다. ♡ 여유를 갖고, 균형 잡힌 삶을 사는 걸 놓치지 말자. 먹고, 쉬고, 여가활동을 하려고 챙겨둔 시간을 ..
2024. 11. 8.
