반응형 SMALL 몸1 내 몸을 챙겨야 할 때 몸을 건강하게 지키는 것은 의무다.그렇지 않으면 정신을 강인하고 맑게 지킬 수 없다. 몸을 돌보지 않으면 몸 여기저기에서 병이 날 수 있다. 아프거나 기운이 없을 때, 통증이나 고통으로 힘겨우면 정신마저 산만해진다. 몸의 건강을 지키는 것은 정신이 산만해지거나 불편해지는 것을 피하려는 것만은 아니다. 영양을 보충하고, 쉬며, 몸을 건강하게 해주는 것은 정신도 건강하게 해준다.창의적인 사고, 문제를 해결하는 능력, 그리고 차분함은 몸이 필요로 하는 것을 채워줄 때 저절로 따라온다. ♡ 내 몸을 돌볼 수 없을 만큼 바쁘다면 그건 내 마음도 돌보지 못한다는 신호야. 그래, 여유를 갖고 충분히 식사를 하고 운동도 한다면 마음도 건강해지고 맑아질 거야. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 반응형 LIST
