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여행의 시작 안녕하세요~지금까지 저는 여행의 전반적인 것을 이야기 했는데요. 이번에는 여행의 시작에 대해 이야기해볼까 해요. ㅎㅎ다들 아시는 내용일 수 있지만 이론적인 내용이지만 그냥 편히 읽어보시라고 올려보아요. *^^*   여행의 시작: 여행의 목적과 동기 여행은 단순한 공간의 이동이 아니라, 우리 내면과 외부 세계를 동시에 탐험하는 여정입니다. 여행을 떠나는 이유는 사람마다 다를 수 있지만, 그 공통적인 요소는 새로운 경험과 일상에서 벗어나는 것에 대한 열망입니다. ‘여행의 시작’이라는 주제는 우리가 왜 여행을 떠나는지, 그 동기와 목적을 생각해보는 중요한 출발점이 됩니다. 먼저, 많은 사람들이 여행을 떠나는 주요 동기 중 하나는 휴식입니다. 일상에서의 스트레스와 반복적인 업무로부터 벗어나 몸과 마음을 재충전하.. 2024. 10. 7.
함께 먹으면 시너지 터지는 음식들 안녕하세요~!좋은 주말 보내셨나요? *^^*오늘은 함께 먹으면 시너지가 넘치는 음식을 알아보려고 해요. 사실 저도 이번에 알아보면서 알게 된 조합도 많네요. ㅎㅎ제가 알아본건 10가지 정도인데 아마 더더 많을거에요~ *^^*제가 알아보지 못한 것 중 아는 건 공유해주셔도 좋을 것 같아요. *^^*   음식 중에 함께 먹으면 서로의 영양소를 보완해 더 건강한 효과를 나타내는 조합들이 많이 있습니다. 이 조합들은 맛의 균형뿐만 아니라 건강에도 시너지를 줍니다. 대표적인 시너지 음식과 그 효능을 소개합니다.1. 토마토 + 올리브 오일효능: 토마토에 있는 라이코펜은 항산화 효과가 있어 암 예방과 피부 건강에 좋습니다. 올리브 오일의 지방이 토마토의 라이코펜 흡수를 도와 효과를 극대화합니다.2. 시금치 + 두부효.. 2024. 10. 7.
변화 속에서 성장하는 법 변화 속에서 성장하는 법살다 보면 우리는 필연적으로 크고 작은 변화를 겪게 됩니다.어떤 변화는 반갑고 희망을 주기도 하지만, 때로는 예기치 못한 불안과 두려움을 가져다주기도 합니다. 그럴 때일수록 중요한 것은 변화를 어떻게 받아들이고, 그 속에서 우리가 어떤 선택을 하느냐입니다. 우리가 변화에 맞닥뜨렸을 때 두 가지 반응이 가능합니다.하나는 변화를 두려워하며 이전 상태로 돌아가기를 바라는 것이고, 다른 하나는 그 변화 속에서 기회를 발견하고 앞으로 나아가는 것입니다. 대부분의 사람들은 첫 번째 반응을 보일 때가 많습니다. 안정적이고 익숙한 것을 떠나 새로운 상황에 적응하는 것은 쉽지 않은 일이기 때문입니다. 그러나 변화는 항상 성장을 위한 문을 열어줍니다. 어떤 상황에서도 우리는 배울 수 있으며, 변화는.. 2024. 10. 7.
특별한 여행들 안녕하세요~!퐁당퐁당 연휴 있는 한 주 잘 보내셨나요? 즐거운 한 주가 마무리 되는 주말이네요~!다음 주에도 중간에 쉬는 날로 인해 왠지 행복한 기분의 한 주에요 ㅎㅎ 이번에는 여행 중에서 특별한 여행이라고 주제를 잡아보았는데요. 그냥 간단하게 여행의 종류를 한 번 나눠봤어요. 어떠한 종류들의 여행들을 다룰 수 있을까 싶은 궁금증에? ^^;;; 제가 간단히 알아본 여행의 종류들을 정리해볼께요.  특별한 여행의 종류에는 여러 가지가 있으며, 각각의 여행은 독특한 경험과 목적을 가지고 있습니다. 여행을 계획할 때, 자신의 취향이나 목적에 맞는 여행을 선택하면 더욱 만족스러운 경험을 할 수 있습니다. 아래에 몇 가지 특별한 여행의 종류와 그 특징을 소개할게요. *^^* 1. 배낭여행 (Backpacking)특.. 2024. 10. 5.
모유 수유!! 뭐가 좋을까요? 모유 수유!! 다들 모유 수유가 좋다는 건 아시죠?전 제가 결혼 전부터 항상 생각했던 것 중에 하나가 모유 수유였어요!!첫 번째는 자연분만, 두 번째는 천기저귀 사용, 세 번째는 모유 수유였지요. ^^결과는? 모두 다 이루었답니다!! ㅎㅎㅎ 사실 저 모든 것 다 이루기에는 혼자는 힘든게 사실이구요. 남편이 많이 도와줘서 저도 가능했던 거지요. ^^저는 분유는 1방울도 먹이지 않은 100% 모유수유 맘입니다. *^^*그로 인해 제가 너무 사랑하는 커피와 탄산, 알코올을 임신과 모유수유 기간동안 끊어야 하는 힘든 시기를 경험했지요. ㅎ하지만 그로 인해 저의 아가가 건강하고 아프지 않을 수 있다면 충분히 할 수 있다고 다짐하며 이겨냈답니다!! 저는 모유 잘 나오게 하겠다고 한 끼에 미역국, 추어탕 등 따뜻한 .. 2024. 10. 4.
소중한 것은 눈에 보이지 않아 편하게 영어와 한글 읽어보세요~ ^^ "Now here is my secret, a very simple secret:It is only with the heart that one can see rightly;what is essentialis invisible to the eye. It is the timeyou have wasted for your rose that makes your rose so important.Men have forgotten this truth," said the fox."But You must not forget it. You become responsible,forever, for what you have tamed. you are responsible for your r.. 2024. 10. 3.
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