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우정이 시작될 때 우정이 맺어지는 정확한 순간을 우리는 알 수 없다.물이 한 방울씩 머여 큰 물동이를 채울 때처럼,넘쳐흐르게 하는 마지막 한 방울이 있다.친절도 계속 베풀다 보면 그중 하나가 마침내마음을 넘쳐흐르게 한다. 알고 지내는 사람들 중 어느 누군가에게 한 도움과 친절이 언제 우정으로 넘쳐흐르게 될지 우리는 결코 알지 못한다. 그러나 함께하고 싶거나 이야기 나누고 싶을 때, 도움을 준 당신과 함께하고 싶을 때가 있다. 혹은 그에게서 연락이 올 수도 있다. 이처럼 사소한 도움 하나로 새 친구를 얻고 누군가에게 새 친구가 된다.  ♡ 어떻게 그들과 우정을 나누게 되었는지 기억나지는 않지만, 내가 먼저 손을 내밀고, 그 손을 놓지 않았기에 지금과 같은 친구 사이가 되었다고 생각해. 2024. 11. 4.
진실이 아무리 아파도 진실은 아무도 자기 집 거실에 들어오는 것을 보고 싶어하지 않는, 거칠고 솔직하고 설치는테리어 강아지다. 때로 진실은 나를 가슴 아프게 한다. 진실 때문에 마음 한 쪽을 도려내야 하거나 계획을 바꾸어야만 할 때는 진실과 마주하고 싶지 않다. 머리는 모래 속에 처박아버리는 편이 나을지도 모른다. 하지만 생각이나 계획에 문제가 있다면 그것을 분명하게 들여다보는 것이 더 낫다. 아무리 고통스럽더라도 진실에 귀 기울일 때보다 나은 방향으로 나아갈 수 있다. ♡ 불편한 진실이라도 귀를 기울일 거야.      그것이 나를 상처 입혀도 진실을 감춤으로써 두려움에 사로잡히는 것보다는 나으니까. 2024. 11. 3.
시간에 쫓기지 마라 나는 시간을 다스리는 사람이지,시간에 쫓기는 사람은 아니다. 날마다 쫓기듯 살면 자신마저 촉박해진다. 방어적인 자세로 허둥대고, 긴급한 일, 그리고 방해가 되는 일에 신경이 곤두선다. 걱정과 근심이 나를 지배한다. 반면에 시간을 다스리면 허둥댈 일도 없고, 어처구니 없는 일을 하지도 않는다. 주어진 시간 안에 무엇부터 해야 할지 알 수 있다. 어떤 일을 해내는데 시간이 얼마나 필요한지 알고, 적절한 스케줄을 짤 수 있다.시간에 쫓기는 사람은 자신의 시간마저 내놓아야 하지만, 시간을 다스리는 사람은 긴급을 요하는 일이 아무리 많아도 자신의 시간을 즐길 줄 안다.  ♡ 조바심을 날려버리자. 지금 하는 일이 아무리 바빠도 잠시 멈추고 나를 추스리자. 2024. 11. 2.
음식과 계절 안녕하세요~천고마비의 계절 가을이네요. 오늘은 가을 제철 음식에 대해 살짝쿵 이야기 해보려고 해요.   1. 가을철 제철 음식의 특징가을은 여름 내 자라난 농산물이 수확되는 시기입니다. 이때 채소와 과일, 견과류는 영양이 풍부하며, 가을의 서늘한 날씨에 적합한 따뜻한 요리로 많이 활용됩니다. 제철 음식을 섭취하는 것은 신선한 영양을 제공받고 면역력을 높이는 좋은 방법입니다. 특히 가을철 식재료에는 비타민 A, C, 식이섬유가 풍부해 건강한 체력 유지와 피로 회복에 도움을 줍니다.2. 가을 제철 음식과 그 효능단호박: 가을의 대표적인 채소인 단호박은 베타카로틴, 비타민 A, 식이섬유가 풍부해 면역력 강화와 눈 건강에 도움을 줍니다. 달콤한 맛 덕분에 요리와 디저트로 활용되며, 특히 호박죽, 호박 스프, 호.. 2024. 11. 1.
이탈리아 - "로마" 안녕하세요~ 이번에는 누구나 다 아시는 "로마"에 대해 소개해드리려고 해요~편하게 읽어주세요~ ^^  1. 로마의 역사와 문화로마는 기원전 753년에 세워졌다고 전해지며, 고대 로마 제국의 중심지로 번영을 누린 도시입니다. 이후 중세와 르네상스 시대를 거치며 역사적으로 중요한 건축물과 예술 작품들이 많이 남아 있습니다. 로마는 가톨릭교의 중심지로서 바티칸 시국이 인접해 있으며, 성 베드로 대성당과 같은 상징적인 종교 건축물들이 있어 종교적 유산 또한 풍부합니다. 이런 다채로운 역사 덕분에 로마는 현재도 많은 관광객이 찾는 유럽의 대표적인 역사 문화 도시로 알려져 있습니다.2. 콜로세움 (Colosseum)콜로세움은 로마의 대표적인 상징으로, 고대 로마의 원형 경기장입니다. 기원후 80년에 완공된 이곳은 .. 2024. 10. 31.
안전과 자기 보호 안녕하세요~우리 소중한 아이들을 위한 내용으로 이번에는 "안전과 자기 보호"라는 주제로 좀 정리해 보았어요. 너무나 당연하지만 자꾸 놓치게 되는 내용들도 있네요.  1. 안전과 자기 보호 교육의 중요성아이들은 자신의 안전을 지키는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 어릴 때부터 안전한 행동 습관을 익히는 것은 단순히 위험을 피하는 것 이상으로, 자아 보호의 첫걸음이자 자신감을 키우는 과정이기도 합니다. 안전 교육은 가정, 학교, 사회에서 일어날 수 있는 위험 요소를 인식하고, 응급 상황에서 올바르게 대처할 수 있는 능력을 길러줍니다. 이 교육을 통해 아이들은 신체적·정신적으로 더 건강하게 성장할 수 있습니다.2. 가정 내 안전 수칙가정은 아이들이 가장 많은 시간을 보내는 장소이자 다양한 위험 요소가 존재하는.. 2024. 10. 30.
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