본문 바로가기
반응형
SMALL

전체 글89

삶의 기쁨 살아야 할 유일한 이유를 마침내 깨닫고 보니그것은 바로 살아 있음을 즐기는 것이었다. 친구 혹은 가족과 즐거운 시간을 보내는 것, 내가 좋아하고 내게 맞는 직장을 구하는 것, 바깥에서 마음껏 뛰노는 것, 읽고 싶은 책을 읽는 것······. 삶의 기쁨과 만나는 순간은 수백 가지나 된다. 그리고 나를 기쁘게 하는 것은 결코 숭고하거나 위대한 것이 아니다. 그것은 지금 이 순간에 감사하는 것, 그리고 그 안에서 기쁨을 느끼는 것이다. 그것은 언제 어디서나 마주한다. ♡ 알고 보면 삶은 그렇게 복잡한 것이 아닐지 몰라. 중요한 건 즐겁게 사는 걸 거야.     그리고 지금 이 순간을 그렇게 할 수 있어. 2024. 10. 29.
음식과 건강 안녕하세요~이번에는 음식이 건강에 미치는 영향에 대해 살짝쿵 정리해보았어요. 균형잡힌 식단이 건강에 큰 영향을 미치는 것은 다 아시는 내용이지요? 그걸 살짝쿵 정리해 보았답니다.  1. 식단의 중요성과 건강에 미치는 영향우리가 섭취하는 음식은 몸의 성장과 유지, 기능 수행에 필요한 영양소를 공급합니다. 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물이 포함되며, 균형 잡힌 식단은 이 모든 영양소를 적절히 공급하는 것을 목표로 합니다. 건강한 식단은 신체 기능과 면역 체계를 지원하고 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.반대로, 영양 불균형 식단이나 인스턴트 식품에 과도하게 의존하는 식습관은 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 다양한 만성질환의 위험을 증가시킵니다. 과도한 설탕, 나트륨, 포화지.. 2024. 10. 29.
계속 나아가라 내 인생관은 너무나 간단하다.그것은 눈을 똑바로 뜨고 거기에 임하는 것이다. 때로는 현재 주어진 상황에 몸을 맡겨야 할 때가 있다. 언제 부딪힐지 모를 장애물에 정신을 바짝 차려야겠지만, 지금 이 순간을 즐기고 온 힘을 기울이는 것이 최선의 선택이다. 자질구레한 것들 때문에 야단법석을 떨거나, 그 때문에 시간을 낭비하지 말자. 가방을 둘러메고 가던 길로 계속 나아갈 일이다.  ♡ 늘 해오던 일을 되집어보고 새로운 일을 선택해야 할 때가 있지만, 다른 생각을 잊은 채 그대로 밀고 나아가야 할 때도 있어. 지금이 바로 그 때야. 2024. 10. 28.
네덜란드 - "암스테르담" 안녕하세요~오늘은 네덜란드의 암스테르담을 소개해드리려고 해요. 네덜란드 하면 괜히 낭만이 생각나는 곳인데요. 그만큼 예쁜 나라 같아요. 그럼 소개 시작할께요~ ^^ 1. 암스테르담의 역사와 문화암스테르담은 13세기 어촌으로 시작해, 곧 상업과 해양 교역의 중심지로 번영하기 시작했습니다. 특히 17세기 네덜란드 황금기 동안, 암스테르담은 유럽 경제의 핵심으로 성장해 동인도 회사와 같은 무역 기업이 자리 잡았고, 세계 각국과의 교역을 통해 경제와 문화가 발전했습니다. 당시 지어진 운하와 고전 건축물들이 지금까지 남아 있어 도시 전역에서 17세기의 흔적을 느낄 수 있습니다. 이러한 역사는 현대 암스테르담의 개방적이고 자유로운 문화의 뿌리가 되었으며, 현재 암스테르담은 다양한 인종과 문화를 수용하는 국제적인 도.. 2024. 10. 28.
어디서 무엇을 하더라도 직장에서는 자신이 즐기는 일을 하라.집에서는 온전히 가족과 함께하라. 하고 싶지 않은 일을 한다고 생각하면 스트레스만 쌓인다. 반면에 그 일에서 즐거움을 찾는다면 그것은 멋진 일이다. 일에 애착을 갖는 것은 능력과는 별개의 문제다. 직장에서의 일은 '자신을 즐기는 시간'이다.자녀와 배우자가 있는 집, 내 가족이 있는 집으로 갈 때, 혹은 친척이나 친구들을 찾아갈 때는 그들과 온전히 함께해야 한다. 이는 인연을 맺어가는 시간이며, 서로의 마음을 나누고 정을 주고받는 '함께하는 시간'이다.일할 때와 일을 마친 후에도 즐거움을 누릴 수 있다면 비로소 풍요롭고 균형 잡힌 삶을 살 수 있다.  ♡ 직장 일에 만족하고 가정에서도 행복을 누리며 살자. 그러려면 매 순간, 내가 있는 곳이 어디라도 그 순간과 온전히 함.. 2024. 10. 27.
빚에서 헤어나기 빚은 스스로 만들고, 스스로 속임수에 끌어들인 후,뻔히 알면서도 제 발로 빠져드는 덫이다. 빌리는 것은 저축하는 것보다 원하는 것을 더 빨리 얻을 수 있다. 그러나 그 돈으로 무언가를 살 경우, 그 물건이 수명을 다하고 그 가치를 손실한 오랜 후에까지 빚은 곁에 남는다. 남는 것은 기억과 빚, 그에 따른 이자뿐이다. 모든 나쁜 습관이 그렇듯 안 되는 줄 알면서도 빚을 쌓고, 그것은 깨뜨리기 힘든 악순환이 되고 만다.스스로 만들어 놓은 덫에 속아 걸려든다는 것을 인정해야 한다. 그리고 분수에 맞게 살아야 한다는, 원하는 것이 있으면 저축해야 한다는 오래된 교훈을 실천해야 한다. ♡ 뭔가를 사려고 돈을 빌리고 싶을 때, 그 비용의 무게를 곰곰이 따져봐야지. 그리고 외상으로 사는 대신 다른 대안을 찾아볼거야. 2024. 10. 26.
반응형
LIST

티스토리툴바